profit-online-1-scaled.jpg

Trainingsschema's

Wil jij topfit blijven? Vind jij (blijven) bewegen en sporten ook belangrijk? Daarom starten wij met gepersoniseerde trainingschema’s voor lopers, fietsers en triathleten

3 schema's op maat:

Voor lopers

Stuur ons je filmpje van je looptechniek en we bekijken de aandachtspunten en gevaren voor blessures. Vervolgens bespreken we de looptechniek en geven we aangepaste oefeningen.

Voor fietsers

Veel tijd om te fietsen tijdens de lockdown? Wil je eindelijk eens enkele km/u sneller kunnen rijden? Heb je het moeilijk om in groep te kunnen volgen? Of wil je gewoon beter worden?

Voor Triatleten

Al heel je leven gedroomd van triatlon? Nu heel veel tijd om te trainen? Dan is het nu de moment om hier aan te beginnen.

Trainingsschema's voor lopers

Het opstellen van een trainingsschema voor startende loper of een loper met blessures, begint met een loopanalyse en een begeleiding van de looptechniek. Tijdens deze sessies van 2x 30 min doen we een analyse van de looptechniek en hierna geven we uitleg over looptechniek. Verder maken we aanpassing aan uw looptechniek door middel van oefeningen op maat. Hiervoor werken we eveneens een thuisprogramma uit. De prijs van deze twee eerste sessies is 60€.

Brons

75
Per maand
  • Startende loper
  • Intake: profilering, doelen en seizoensplan
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Training Peak account op HR
  • 1 à 2 trainingen/week
  • 1/week schema
  • 1/week feedback
  • Duur 2 maand

Zilver

110
Per maand
  • Brons+
  • Gemiddelde loper
  • Gedetailleerd plan
  • Hartslag gebaseerd
  • Coopertest
  • Basis trainingsanalyse
  • 3 trainingen/week
  • 1/week schema
  • 2/week feedback
  • Duur 3 maand

Goud

165
Per maand
  • Zilver+
  • Dagelijkse aanpassingen
  • Diepgaande analyse
  • Face-to Face opvolging
  • 1/week schema
  • Dagelijkse opvolging
  • Duur 4 maand

Trainingsschema's voor Fietsers

Brons

75
Per maand
  • Startende Fietser
  • Intake: profilering, doelen en seizoensplan
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Training Peak account op HR
  • 1 à 2 trainingen/week
  • 1/week schema
  • 1/week feedback
  • Duur 2 maand

Zilver

110
Per maand
  • Brons+
  • Gemiddelde fietser
  • Gedetailleerd plan
  • Hartslag of Wattage gebaseerd
  • 1 FTP test
  • Basis trainingsanalyse
  • 3 trainingen/week
  • 1/week schema
  • 2/week feedback
  • Duur 3 maand

Goud

165
Per maand
  • Zilver+
  • Dagelijkse aanpassingen
  • Diepgaande analyse
  • Face-to Face opvolging
  • 1 Neuromuscular Test
  • 1 Maximal Aerobic Test
  • 1 Anaerobic capacity Test
  • 1/week schema
  • Dagelijkse opvolging
  • Duur 4 maand

Contacteer ons voor uw persoonlijk schema:

De persoonlijke gegevens die u verstrekt, worden door Profit  BV uitsluitend voor intern gebruik verzameld om u te contacteren. In geen geval worden uw gegevens zonder uw toestemming aan derden overgedragen.

In overeenstemming met de wet van 8 december 1992, kunt u op elk moment toegang krijgen tot de database met uw persoonlijke gegevens en deze informatie wijzigen door contact op te nemen met Profit  BVBA (info@profit-training.be of +32 475 21 56 93)

Contact

OPENINGSUREN

Op afspraak

TrainingSlocatie

Terhulpensesteenweg 437, 3090 Overijse