Een gespierd lichaam verkrijgen, begint bij de opbouw van spiermassa. Spiergroei ontstaat door de opeenvolging van spiertraining en voeding, die het herstel en de opbouw van spieren toelaat.
Het opbouwen van spiermassa is ook van heel groot belang tijdens en na een revalidatieproces.
Als u net gerevalideerd bent en klaar bent met uw sessies bij de kinesitherapeut of heeft u chronisch klachten, dan kan personal training u helpen om uw spiermassa terug op te bouwen.
Wij maken onze trainingsschema’s altijd op maat, in functie van de noden en wensen van onze klanten.