Veel mensen kampen met nek en rugproblemen vanwege slechte houdingen op het werk. Langdurig zitten in een slechte houding zorgt voor heel veel nek- en rugklachten.

We zien dit vaak bij leidinggevenden en bedrijfsleiders, omdat zij regelmatig kampen met extra stress. Deze stress in combinatie met slechte houding zorgt voor meer lichaamsklachten.

In dit programma gaan we samen met de klant op zoek naar de oorzaak van problemen. Eens we deze gevonden hebben, gaan we met de klant een methode ontwikkelen en oefeningen op punt zetten om zijn werk- en thuisomgeving aan te passen.

We werken naar een betere lichaamshouding, door vormen van lichaamsbeweging te zoeken die de klant kan toepassen in zijn dagelijks leven.

We beginnen met mobilisatie oefeningen en vervolgens gaan we gerichte spierversterkende oefeningen voorstellen. Zo kunnen we de core, de nek-en schouderspieren versterken.

Het ultieme doel is algemene fitheid van het hele lichaam te verbeteren en de pijnpunten te verminderen.

Een gezonde geest in een gezond lichaam, met een juiste houding en lichaamsbesef.