De nombreuses personnes souffrent de problèmes de cou et de dos en raison d’une mauvaise posture au travail. Une position assise prolongée et une mauvaise posture sont à l’origine de nombreuses douleurs au cou et au dos.

Nous le constatons souvent chez les cadres et les chefs d’entreprise, qui sont régulièrement confrontés à un stress supplémentaire. Ce stress, combiné à une mauvaise posture, entraîne d’autres problèmes corporels.

Dans ce programme, nous travaillons avec le client pour trouver la cause des problèmes. Une fois que nous avons trouvé, nous travaillons avec le client pour mettre au point une méthode et lui indiquer des exercices pour adapter son environnement de travail et de vie.

Nous travaillons à une meilleure posture en trouvant des formes d’exercices que les clients peuvent appliquer dans leur vie quotidienne.

Nous commençons par des exercices de mobilisation, puis nous introduisons des exercices ciblés de renforcement musculaire. Cela nous permet de renforcer les muscles du tronc, du cou et des épaules.

L’objectif final est d’améliorer la condition physique globale du corps et de réduire les points douloureux.

Un esprit sain dans un corps sain, avec une posture correcte et une conscience du corps.